干灵芝怎么吃效果最好

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2018/8/15

看过《新白娘子传奇》的朋友都知道有白素贞为许仙去天庭采灵芝这么一个片段。那么,在古人眼里具有起死回生功效的灵芝有哪些效果和作用呢?灵芝又应该怎么吃效果最好呢?今天小编就带大家一起来了解一下吧。

 

干灵芝怎么吃效果最好

1、泡水喝

其实用干灵芝泡水喝,对滋补身体的效果也很好,需要注意的是一次使用的干灵芝最多不要超过五克,具体方法是将干灵芝用剪刀剪碎后,放在茶杯中用开水冲泡,放入的干灵芝可反复冲泡一天的时间,到最后把里面的灵芝碎末一起吃下去,坚持饮用有提高身体抗病能力,延缓衰老的功效。

2、泡酒 

干灵芝泡酒是比较常见的一种吃法,喝干灵芝泡的酒有强壮筋骨,通经活络,祛风除湿的功效,对类风湿骨痛的预防与治疗有很大的作用。在泡酒时,可以先将干灵芝用剪刀剪碎以后,放入已经倒白酒的瓶中,最后密封好瓶口,三天以后可以加入适量地冰糖调味,每天可以饮用灵芝酒20克,对滋补身体极佳。

 

干灵芝怎么吃效果最好

3、做汤

平时大家在家里可以用干灵芝做汤,常见的做法有:取灵芝30克,羊肚菌100克,白糖20克,清水适量。干灵芝需要提前用清水泡软,再切成小块,将切成小块的干灵芝与清洗干净后的羊肚菌一起放入锅中,加清水煮成汤即可。

4、炖肉

干灵芝炖肉吃,非常有利于人体对灵芝中营养成分的吸收利用,牛肉,羊肉以及鸡肉,都可以和干灵芝一起炖制,炖肉时,只需将干灵芝提前用清水浸泡一下,然后再切成小块儿,与其它调味料一起入锅炖制就可以了。

 

看了以上的介绍,你是不是对干灵芝的食用方法有了全新认识,用需要的朋友可以在家尝试着做一下。

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