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生吃柠檬有什么好处

 柠檬是所有水果当中最酸的一种,也是最常见的一种。而且柠檬的用途也非常的广泛哦。柠檬可以直接生吃,也可以用来泡水。但是柠檬的味道是非常酸的,适合用来做调味品,也适合用来做甜品饮料。但是一些比较喜欢吃酸的人也可以用来生吃,那么你知道生吃柠檬有哪些好处吗?一起来了解一下吧。


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  生吃柠檬的好处


  瘦身


  柠檬当中富含有丰富的柠檬酸,能够有效的将我们身体上的脂肪,蛋白质转化成重要的化合物,能够有效的抑制脂肪的积聚。柠檬当中自然清新的香气,能够有效的帮助平复心情,还能够有效的缓解情绪,防止食欲的爆发;


  润肺


  喜欢吸烟的人是适合多吃柠檬的,因为他们的身体上更加的需要一些维生素C。适量的食用一些热柠檬加蜂蜜对于治疗支气管炎和鼻咽炎能够起到非常有效的作用,还能够起到润肺的功效;


  去头屑


  用柠檬是洗头可以有效的去除头屑,柠檬的酸度可以有效的起到放松头皮的作用,用柠檬水洗头可以让我们的头发恢复昔日黝黑的光彩;


  清新口气


  用柠檬水漱口也可以有效的杀死我们口腔当中的一些细菌,可以让我们的口气保持清新。但是不可以清洗时间过长,因为柠檬的酸性也很有可能会伤害到我们的牙齿;


  促进伤口愈合


  柠檬当中含有的维生素C能够有效的促进人体伤口的愈合,对于保持骨骼当中的营养起着至关重要的作用。维生素C还能够有效的抑制我们体内的炎症;


  提高免疫力


  柠檬水当中丰富的维生素C能够帮助自身免疫提供的提升从而起到抗感冒的作用。柠檬水还能够帮助促进人体对铁的吸收,对于提高我们自身的免疫力也有很大的帮助。


  


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