雌激素高怎么调理 雌激素高的症状有哪些

雌激素对于女性健康和发育起着重要的作用，雌激素的水平关系到女性生殖系统的健康发育以及月经的正常与否。引起雌激素分泌过多的原因有很多，比如卵巢功能亢进或者说下丘脑和垂体的功能亢进，甲亢，内分泌失调，营养过剩，肥胖等，心理因素，比如过度紧张，压力过大等也是影响雌激素分泌的重要原因。在雌激素分泌过多的情况下，我们应该如何调理使其达到正常水平呢？

雌激素高怎么调理

1.西医治疗

到正规医院做内分泌检测，并且在医生的指导下使用药物来调节雌激素分泌以达到正常水平。

2.中医调理

在调理女性气血方面，中医有独到的功效。中医主要是通过调理气血，化通淤血来提高女性的中气，从而恢复各脏器的功能，使机体正常运转。

3.注意饮食

雌激素分泌过高可以采用饮食来调节。可以多吃大豆类食物，豆制品，以及富含硒和锌的食物，这些都有助于调节雌激素分泌过多。

富含硒和锌的食物有:海带、芝麻、豆类等。

4.自我调试

过度的劳累和较为波动的情绪，以及压抑的心情，都会导致雌激素分泌过多。在日常生活中要学会自我调试，使愉悦的心情，良好的情绪，也是健康生活的必备因素。此外，在工作学习之余更要加强身体锻炼，保证充分的睡眠时间。