胆固醇偏高
胆固醇偏高是指人体内所含有的一种营养物质——胆固醇出现了偏高的情况，是一种常见的亚健康状态，其与血脂高、血压高并称为三高，可以说，患有三高症状的人群，无论是在生活还是工作中，都会受到很大的影响，更有甚者会出现不良反应的情况。而胆固醇作为三高症状中的一种，其对于人体而言同样存在着一定的危害作用。
胆固醇偏高的危害：
1、胆固醇含量偏高很容易会导致男性的前列腺功能不佳，同时加快前列腺癌的生长速度，甚至会触发肾衰竭等类型的肾脏疾病。
2、胆固醇偏高对于人体而言不仅仅是健康状态不佳，甚至会出现减寿的影响，尤其是对于男性而言，体内胆固醇含量过高，造成中风、痛风的概率也会随之而增加。
3、胆固醇含量过高很容易会导致人体心脏大动脉阻塞、血管变窄等情况出现，因而很容易会对心脏造成影响，引发多种心脏疾病的发生。
4、胆固醇偏高很容易会对人体产生一定的刺激，导致骨质疏松的可能性增高，同时还有个可能会出现牙周炎疾病的发生，如果出现这些问题，应当即使就医。
5、胆固醇偏高会使人体的血液浓度升高，同时还会加大血液的粘稠度，对于人体而言，具有造成动脉粥样硬化的风险，由此可见，胆固醇偏高，在一定程度上可以对人的生命造成威胁。
对于不少人来说，饮食方面主要以口味为主导，尤其是部分吃货人群，因为先满足自己的口味再考虑营养已经成不少现代人的生活饮食习惯，但是更多的时候，满足了口味，却忘了要注重营养，久而久之便会导致胆固醇偏高的情况发生，胆固醇偏高虽然是一种亚健康疾病，但是对于人体而言，其危害同样是不能忽略的，那么，胆固醇偏高到底应该怎么办呢？
胆固醇偏高怎么办：
1、少吃动物内脏
动物内脏是不少人喜欢的食物，尤其是牛杂，更是各个城市中独特的风味小吃，但是美味的背后，确实高含量的胆固醇，经常吃动物内脏，很容易会出现胆固醇偏高的情况。
2、多吃水果蔬菜
水果和蔬菜是非常健康的食物，对于人体而言，除了补充适当的维生素和矿物质来净化血液以外，还能够促进血液中的胆固醇含量降低，避免出现高胆固醇的亚健康问题发生。
3、多吃菌藻类食物
对于人体而言，菌藻类食物具有非常显著的调节功效，因此，如果需要预防或缓解胆固醇偏高的问题，可以通过多次菌藻类食物进行调节和缓解。
4、饮食清淡
很多人都喜欢吃香甜可口、辛辣刺激的食物，但是这种习惯对于人体胆固醇含量具有促进升高的作用，因此建议多次少盐少糖的食物，保持清淡的习惯。
5、食用油更换
很多人都喜欢吃花生油或者调和油做菜，而如果换成橄榄油，对于人体而言才是最健康的食用油，而且有助于降低胆固醇，是一种健康的食用油。
血清总胆固醇含量对于每个人来说都是一个评定健康的重要标准，而且这一含量往往跟饮食方面存在一定的关系，如果在饮食方面不注意膳食和营养方面的均衡，很可能就会出现血清胆固醇偏高的情况，而且血清胆固醇偏高同样对人体有着非常大的危害作用。那么，到底血清胆固醇偏高的危害到底有哪些呢？
血清总胆固醇偏高的危害：
1、肝脏疾病
血清总胆固醇含量偏高，对于人体肝脏会造成较大的负担，而且部分肝硬化、梗塞性肝炎等疾病问题，很大原因是由于肝脏疾病所造成的。
2、高血压
人体胆固醇含量过高，很容易会造成血液粘稠度上升，同时血清总胆固醇含量也会趋向于偏高的情况，从而导致人体血压增高，引起多种高血压疾病的出现。
3、高血脂症
胆固醇和甘油三酯的含量过高是导致人体高血脂情况的主要因素，而如果人体的血清总胆固醇偏高，同样也会促进人体高血脂的发生，带来亚健康影响。
4、心血管疾病
血清总胆固醇偏高对于人体血液流通方面也会产生一定的影响，尤其是对于心脏与动脉部分，不仅会造成心肌梗塞、心肌缺血等方面的问题，还有可能会导致冠心病、动脉粥样硬化等心血管疾病的发生。
5、肌肉抽搐
很多血清总胆固醇偏高的人群都有出现过肌肉抽搐的现象，而且每次抽搐都会伴随阵痛，长期如此很容易就会造成身体不适，从而影响健康。
