关节炎饮食

因为有一句话叫做并从口入，所以无论我们身患哪一种疾病，都应该保持良好的饮食健康行为习惯，直白点说就是患病了不能吃的东西坚决不吃，否则就是一个慢性自杀的过程。可能有的人会觉得我吃了也没有关系，以毒攻毒，但是并不是所有的人都能够如此好运，能够达到“以毒攻毒”的效果。所以说关节炎的饮食健康与我们息息相关。那么患关节炎之后不能吃什么？

关节炎不能吃的食物

1、高脂肪类的食物

当我们人体中的脂肪摄入过多，就会引发一系列的疾病，尤其是对于代谢减缓的中老年人来说，而且得了关节炎之后确实应该忌口，高脂肪的东西会导致人体中的血液变得黏稠，产生很多的氧化物，对人体关节的健康非常的不利。而且高脂肪的食物还会在人体血液中产生酮体，对我们的关节会有一定的刺激性。

2、海鲜

喜欢吃海鲜的人患上关节炎之后注定是没有口福了，这是因为海鲜类的产品中含有过多的蛋白质，容易造成尿酸偏高，容易加重风湿性关节炎的症状。

3、酸性食物

人体体液的酸碱度一直处于一种平衡的状态，如果吃太多酸性的食物就容易打破这种平衡的状态，让我们患上各种各样的疾病，对于我们的健康是非常不利的。而且酸性的食物会让骨骼腔中的润滑液呈现出酸性，对于关节炎会有一定的刺激性。

4、高盐分的食物

高盐分的食物比如咸菜和咸蛋中的钠离子过多钠离子会增加血管的通透性，使得关节炎的疼痛症状变得更加的剧烈。

良好的饮食习惯是保证身体健康的一种重要方法，因为有句俗话叫做病从口入，讲的就是疾病大部分都是吃出来的，所以我们在患病的时候一定要学会忌口，忌口对于我们来说也是一件非常重要的事情，因为忌口说起来简单，做起来却很难，很多人在遇到美食的时候，总是忍不住会吃上几口，有一些食物对于患有关节炎的人来说就像是毒药，这类型的食物一定不能够去吃。那么关节炎患者不能够吃哪些食物呢？

关节炎患者饮食方面要注意什么

我们应该少吃一些含有色氨酸的食物。因为我们骨关节中的炎症因子主要就是由色氨酸这种物质所组成的，当我们人体中摄入过多色氨酸的时候，就会加重关节炎的症状，对于我们的身体健康很不利。色氨酸也是炎症因子传播的介质，从而导致身体中的其他部位被感染。含有丰富色氨酸的食物有牛奶、花生和小米，关节炎患者就尽量不要吃这一类的食物了。

高胆固醇的食物最好也不要吃。因为高胆固醇的食物会导致血液变得很黏稠，抑制了免疫细胞产生抗体等免疫物质，从而加重了关节炎炎症的症状。而且高胆固醇的食物通常都含有大量的脂肪，会让我们很容易出现肥胖的症状，同样也会加重关节炎的症状。比如肥肉、动物的脂肪中就含有这些物质，长期食用会加重关节炎的症状。

类风湿性关节炎多发于中老年人当中，其实类风湿性关节炎只是关节炎的一种症状，老年人还有可能会患上其他方面的关节炎，这对于我们的身体健康是非常不利的。虽说我们老了之后，我们身体的免疫力会不断地下降，让我们患各种各样的老年人疾病，但是我们还是可以通过日常饮食来控制自己的病情发展，甚至还可以让类风湿性关节炎的症状得到极大的缓解。下面及来跟大家说说风湿性关节炎的饮食健康吧。

风湿性关节炎的饮食健康

1、饮食方面要学会忌口，要学会定时定量

定时定量就要求我们能够保证日常的作息习惯，这就要求我们能够具有很强烈的时间观念，到了某个时间点之后，就必须开始进食，每天吃多少，每天吃什么都要有所计划。有一些食物是必须要忌口的，比如说一些刺激性的食物和生冷的食物，这些食物不仅会对我们的关节产生刺激，还会影响我们的消化系统。

2、饮食方面一定要保持清淡

清淡的饮食是保持良好的状态的一个关键，清淡的饮食不仅能够减轻身体排毒的负担，还能够有效地促进新陈代谢，对于长期需要的风湿性关节炎患者是非常有好处的。

3、正确对待食补和药补。

无论是通过饮食补充营养还是药物来补充营养，我们都必须做到对我们的关节有好处，有时候还需要考虑到我们的肾肝功能已经消化功能。

4、尽量不要吃高盐分的东西

高盐分的东西大部分都是腌制的食品，这些食品容易产生亚硝酸盐，提高了我们关节患癌症的风险。