早上怎么吃早餐才没那么容易肥胖呢？
有没有听说过通过吃早餐来减肥的呢，其实我们在早上喝一点粥是有很好的减肥效果的呢。
本回答由内服减肥专家推荐
推荐时间: 2017-09-15 00:38:23
—内容仅供参考
材料：烤杏仁片100克、麦片150克、提子干100克、蜂蜜适量、牛奶适量、盐。制作方法：在清水中加入适量盐煮沸，换小火，一边搅拌一边慢慢加入麦片，并搅拌着者1分钟。之后盖好盖子端锅下炉，冷却2～3分钟后可根据自己的口味加入牛奶、蜂蜜、杏仁和提子。
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