哪些蔬菜和水果是有利于我们减肥的呢？
减肥的话题是大家都相当关心的问题，几乎每个人都有发胖的时候，而如今很多年轻人也过早的变胖了
本回答由营养代餐专家推荐
推荐时间: 2017-09-25 04:54:21
—内容仅供参考
番薯热量低，食后很容易产生饱腹感，无论用作主食还是副食，都是一种良好的减肥食品。营养学研究发现，适量食用番薯能够预防心血管系统的脂质沉积，预防动脉粥样硬化，让皮下脂肪减少，避免出现肥胖。
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