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双下巴怎么减最有效

最近减肥，双下巴要怎么减才有效果？

本回答由瘦脸瘦身专家推荐

推荐时间: 2021-05-31 02:14:33

—内容仅供参考

可采取以下步骤消除双下巴：
1、辅助拍打，每天早晚洁面后，抬起头，用双手的手背交替有节奏地拍打下颌与颈部衔接处；
2、饮食，有意识地在日常饮食中增加咀嚼食物的次数；
3、仰面向上，仰面横躺在床上，肩部支撑，然后慢慢抬起再落下；
3、改掉那些让我们长出双下巴的坏习惯，低头玩手机就是罪魁祸首。因为长时间低头，下巴脂肪的挤压堆积，很容易形成双下巴，同时产生颈纹。降低俯卧或有规律地仰卧休息。

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