怕冷便秘而且掉头发是肾虚吗
这几个月明显比以前怕冷，别人都穿是不是很厚呢我就穿上毛衣了，而且感觉还是冷，有便秘的情况，经常掉头发很是苦恼，有时候感觉记忆力明显下降了，别人说这是肾虚的症状，怎么办啊？我才20啊，肾虚都有什么症状啊？
本回答由补肾保健专家推荐
推荐时间: 2014-09-26 07:16:58
—内容仅供参考
您所说的这些症状的确是肾虚的症状，而且若是我们体内的血微量元素不够的话就会引起掉头发，精神紧张或是压力大的话也会造成肾虚的症状，因此我们要学会放松乏力，补充我们体内的微量元素，饮食要营养全面，要多吃些硬壳类食物，黑芝麻也可以吃，但要注意适量，注意补充我们体内的优质蛋白质，辛辣含脂肪多以及油脂高的食物都不能吃，保证充足的睡眠等。
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