家里长辈有糖尿史,请问下糖尿病能吃糯米粉吗?
推荐时间: 2023-09-14 07:14:20
—内容仅供参考
糯米粉对于糖尿病患者来可以适量吃。
首先,糯米粉的食用量需要适量,不能过量。一般来说,每餐的碳水化合物摄入量应该控制在30克左右,因此,糯米粉的食用量应该控制在50克左右。此外,糯米粉的热量较高,也需要注意控制总热量的摄入量。
其次,糯米粉的搭配方式也需要注意。糯米粉本身的营养成分比较单一,缺乏蔬菜、水果等其他营养成分。因此,糯米粉最好与蔬菜、豆类等食材搭配食用,以增加营养成分的摄入量。例如,可以做糯米粉蒸排骨,加入蔬菜和豆类,既美味又营养。
总之,糯米粉对于糖尿病患者来说是可以食用的,但需要注意食用量和搭配方式。糯米粉本身的营养成分比较单一,需要与其他食材搭配食用,以增加营养成分的摄入量。如果您是糖尿病患者,建议在医生的指导下进行饮食控制,以保持血糖水平的稳定。
2024-06-14 09:51:42
2024-06-12 08:54:16
2024-05-24 09:46:53
2024-05-24 09:41:32
2024-04-28 09:34:34
2024-04-17 10:28:39
2024-01-15 03:30:37
2023-12-29 03:51:40
2023-12-29 03:46:30
2023-12-29 03:29:14
2023-12-29 03:26:02
2023-12-29 03:24:29
2023-12-29 01:25:54
2023-12-29 01:17:55
2023-12-20 10:13:26
2023-12-18 02:11:59
2023-12-14 06:05:09
2023-12-14 05:41:52
2023-12-10 10:30:18
2023-12-10 03:40:11
2023-12-10 03:37:09
2023-12-10 03:35:20
2023-11-23 02:23:56
2023-11-22 03:16:31
2023-11-22 03:11:36
2023-11-22 03:09:55
2023-11-16 02:42:48
2023-11-10 02:04:15
2023-11-10 02:03:05
2023-11-10 01:51:48
2023-11-01 06:31:44
2023-11-01 06:30:28
2023-10-31 09:41:07
2023-10-31 09:38:53
2023-10-31 09:37:30
2023-10-31 09:33:30
2023-10-31 09:31:08
2023-10-31 09:29:34
2023-10-31 08:56:58
2023-10-31 08:55:40
2023-10-31 08:54:02
2023-10-31 08:43:29
2023-10-31 08:41:27
2023-10-31 08:37:33
2023-10-31 08:34:41
2023-10-31 08:33:57
2023-10-31 08:32:42
2023-10-31 07:30:30
2023-10-31 07:28:32
2023-10-31 07:26:55