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膝盖疼痛,可以吃软骨素吗?

打网球、骑车后,膝盖疼痛,特别是上楼梯时候会比较厉害。 没有做过MRI,曾去北医三院看过,大夫开过软骨素,量不是很多,感觉不是特别明显。 现在运动后,膝盖始终会隐隐作痛,是不是应该继续吃软骨素?有没有什么副作用?

本回答由关节保健专家推荐

推荐时间: 2017/12/12

—内容仅供参考

软骨素作为保健品它的主要成分是氨糖,也就是葡萄糖胺Glucosamine。 葡萄糖胺目前有两类作为药物或保健来使用,一类是硫酸氨糖、另一类为盐酸氨糖。 一些文献和研究表示,盐酸酸氨糖可能对骨关节炎的治疗无效,并且有一定的副作用,若要服用成人日服量应控制在2000mg以下。 然而硫酸氨糖或萃取的硫酸软骨素对OA(骨关节炎)可能有一定的帮助,但作用不一定大于安慰剂。 注意,市面上的软骨素大多由海洋生物的壳类提取,若海鲜过敏,请谨慎选择植物系提取的相应产品。 所以综上,若要服用软骨素类保健品,建议选择硫酸氨糖类,认清并谨慎选择。同时建议补充VD,适当运动,补充一定的胶原蛋白。

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