慢跑是一种理想的运动项目,不仅仅是可以改善我们心功能,而且对于我们脑细胞都是有很好的促进作用的,可以让我们大脑很好的处于工作之中,当然慢跑对于很多的女孩子来说,还是可以有利于减肥瘦身的。当然慢跑还可以强身健体,让我们的身体素质越来越高哦。
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