痤疮多吃维生素食物缓解症状
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2015-11-06 11:12:01
专家介绍，痤疮严重的时候对身体的伤害是非常大的，生活中一定要注意痤疮患者的护理方法，痤疮多吃维生素食物缓解症状。
1、平时应多食一些富含维生素A、维生素C、维生素E和纤维素的食物 ,如蔬菜、水果等。同时 ,饮食要清淡 ,少食甜食和油腻食物 ,不吃姜、蒜、辣椒 ,少饮浓茶、咖啡等刺激性食物和饮料 ,不吸烟、不酗酒 ,保持大便通畅。
2、避免情绪焦虑和紧张 ,保持乐观愉快的情绪 ,要认识到这是一种暂时的生理现象。
3、注意睡眠充足，生活起居不正常或熬夜易使青春痘恶化，尽量保持心情愉快，避免焦虑烦燥。
4、除了生活中的护理之外，还可以尝试科技美容，例如：动力蓝光、黑脸娃娃、彩光嫩肤、E光嫩肤等，都有很好的治疗效果。
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