喝晓酵素排毒

一、喝水排毒

　　水是生命之源，肌肤出现问题的时候，你需要做的就是补水。多喝水是最简单也最有效的排毒方式，通过喝水将身体的毒素排出来。不过多喝水是多喝白开水哦，不要喝加了糖的饮料，那些不仅不能排毒，还不利于身体健康。

二、喝酵素排毒

　　酵素具有排出毒素的综合作用，它会对引起发炎的细胞施展抗炎作用，并分解因发炎而产生的细菌。酵素具有细胞再生、细胞复活、解毒、血液净化及促进新陈代谢等作用。平时多服用酵素能够排除体内的毒素和废弃物，让脸蛋光滑嫩白。

三、运动排毒

　　运动出汗是非常好的排毒方法，可是很多人无法坚持。运动的时候身体血液循环加速，毛孔里的脏东西也能被排出来，长期坚持，皮肤可以看到明显的变化。运动完不要直接洗脸，这个时候还在排汗，要等半个小时之后再洁面哦!