巧用芦荟远离盛夏三大困扰

芦荟的历史悠久，被广泛应用于医药领域已有3000多年的历史。古埃及医学著作中记载了芦荟用于治疗感染、便秘和皮肤保护等功效，这些应用至今仍在延续。中国宋朝的医学著作《开宝本草》也详细描述了芦荟的药用价值。李时珍的《本草纲目》也将芦荟列为药用植物之一。联合国粮农组织在1996年比较了全球植物水果的营养价值和有效成分，结果显示芦荟名列第一，被誉为21世纪人类最佳保健食品之一。

肠道健康对于人体至关重要，夏季时人们常常忽略饮食规律，容易引发胃炎和溃疡性疾病。英国研究表明，芦荟凝胶对于受损的消化系统有很好的恢复作用，尤其对于长期使用抗炎药物导致溃疡的患者效果显著。

夏季细菌滋生频繁，食物保存不当易引发肠胃炎。芦荟中的生化成分可以抑制细菌活性，限制细菌繁殖，且细菌不会产生耐药性。此外，芦荟还能中和细菌释放的毒素，保护人体免受细菌侵害。

紫外线辐射增加是夏季皮肤问题的主要原因，芦荟含有多种物质对紫外线有屏蔽作用，能防止色素沉着、增进皮肤白晰。在化妆前使用芦荟化妆水均匀涂抹肌肤，可以有效防止阳光照射对皮肤的伤害。此外，芦荟胶囊和芦荟粉冲剂也有美白消斑的功效。