上班族如何补充营养物质?安惠让你缓解压力

　　上班族如何补充营养物质

　　少喝酒

　　在外吃饭，尽量的少喝酒，还有碳酸类的饮料。少吃哪些过于刺激味觉的食物。减轻肠胃的负担。

　　喝绿茶

　　经常喝绿茶，可以预防癌症，还能够，抗氧化。但是如果容易失眠的人，最好下午以后，就不要喝茶，或者是咖啡了。

　　爱护眼睛

　　白领因为要长期在电脑前，伏案工作，所以，一定要爱护眼睛，可以泡枸杞。或者是菊花茶。都是能够到明目的效果。

　　维生素

　　多吃水果，补充维生素c。苹果，樱桃，还有猕猴桃等，都是不错的选择。不喜欢吃水果的人，可以选择蔬菜沙拉。

　　备上一点儿小零食，坚果类的。尤其是下午的工作时间，普遍的都比上午要久，很多人可能还要加班。下午茶时间，补充一下能量。

　　安惠推荐：安惠(Alphay)安惠樟芝食用菌冲饮粉

　　商品功效：改善机体营养状况，提高机体血红蛋白和血浆的含量，抗衰老、抗缺氧能力，降血脂，降胆固醇。促进肝脏脂代谢。

　　使用方法：一次1袋，1天1-2次。

　　适合人群：所有人群。

　　成分说明：金耳、猴头菇。

　　30g(1.0g*30袋)