中药当归的功效与作用及食用方法详解

中药当归对于我们的生活并不陌生，此类中药成分药性很温和，还能够起到了温和滋补身体的作用，中药当归在女性调理以及疾病治疗上都会有着广泛的应用，今天我们就一起来看看

中药当归的功效与作用及食用方法

春夏养阳，秋冬养阴，秋季空气干燥，滋阴补肺显得很重要了，这个阶段吃些当归滋补也是很好的选择，当归可以跟饮食一起煮，像是猪蹄当归汤等，在秋季煲汤喝是一个很好的习惯，因为既补充身体所需的水分，而且汤水中富含着营养物质，长期饮用起到保健滋养的作用，当归跟猪蹄一起吃也是有着很好的营养价值。当然大家也是可以根据个人喜好以及健康饮食搭配等结合考虑。

中药当归可以泡水冲服，但是每次不要摆太多，一般来说10克左右比较好，虽然说中药味会比较大，但这样子能够更好的吸收当归粉的营养，而且当归还能够美容，补气活血，对于女性来说是个很好的成分。除了冲服，当归还可以酿酒，入药等，或者是以辅助形式添加当粥，汤等饮食中，各类补充方式也是很好的。