对于爱好养生和护肤的朋友一定有听说抗氧化物，那抗氧化物是什么呢？相信对于许多朋友来说内心也是存在着这样的疑惑的。抗氧化物指的是抗氧化自由基的意思，能够帮助我们将身体内的所产生的自由基清除，从而达到延缓衰老的作用。

抗氧化物是什么

在说到抗氧化物之前，我们先来了解一下，氧化物对我们人体的伤害有哪些呢？有科学研究表面，人体出现衰老、癌症、疾病都是因为体内所产生的自由基引起的。而通过服用抗氧化的食物，能够有效的克服自由基带给我们人体的危害。所以现在抗氧化物也逐渐被人们所重视，广泛的运用到保健品和护肤产品的研究之中。事实也证明了抗氧化能力越强，其自身的免疫能力也会增强，生命力也会更加的旺盛。

抗氧化物是什么呢？人活着每天就需要摄取大量的食物，或有益的或有害的，通过这些食物进入我们人体之中就会产生自由基。有人说自由基其实就是身体的垃圾，如果不清除，就会导致身体衰老。所以我们就要清除自由基就需要吃抗氧化物，例如富含维生素C、矿物质的食物。