苹果醋的副作用有哪些?苹果醋怎么喝?

　　其实苹果醋作为保健饮品是没用副作用的，但是饮食过量，或者引用方法不对就会导致副作用，其实任何东西都一样，好东西不能贪多不是吗?一种补品有效不能盲目的大补特补不是吗?

　　1、与药物一起服用

　　吃药的时候不能喝茶也不能和苹果醋，因为茶和醋都能改变人体酸碱度，茶是碱醋是酸可以说都是解药。并且苹果醋本身具有助消化和利尿作用，如果服用消化相关药物会起反作用，所以服用苹果醋也要咨询专业人事。

　　2、损害牙齿

　　尤其是孩子爱喝酸酸甜甜的苹果醋，不止是苹果醋，所有饮料都会腐蚀牙釉质，尤其是睡前还要喝饮料的小朋友，这种副作用其实喝完苹果醋刷一遍牙就能解决。

　　3、低血压

　　如果喝苹果醋不懂得控制量，而大量的喝苹果醋，苹果醋会与食物中的矿物质发生反应，导致钾、钙摄入量减少，引发低血钾或骨密度降低。低血钾可能导致心律不齐、肌无力、痉挛、麻痹、低血压等，骨质疏松则会增加骨折风险。那些长期服用利尿药及有骨质疏松症的人群、孕妇，最好不要经常饮用。

　　4、烧心

　　醋喝一大口就能烧心一整天，苹果醋虽然没有醋那么夸张，但是你连喝两三罐也会烧心，因为有的人口腔、喉咙和食管的黏膜非常脆弱敏感，即使是醋酸也可以破坏它们。而对那些胃溃疡、胃炎、胃酸过多的人来说，饮用苹果醋会导致泛酸、烧心、胃灼烧。如果发觉有消化道不适感，最好避免再喝，或用清水或果汁稀释后再喝。

　　5、头痛

　　这类人是很少见的，相信您不止是喝苹果醋会头痛，喝其他饮料也会头痛，因为有的人会对饮料中的特殊成分过敏，这种过敏一句半句讲不清楚，在这里就不细讲了。

　　6、低血糖

　　因中和苹果醋成分，某些苹果醋会加大量的糖分，糖尿病患者引用会造成血糖大幅度波动，所以购买苹果醋要选购浓度较高的苹果醋保健品，而不是去买价格低廉的苹果醋饮料。