苹果醋怎么喝护肤？有哪些正确的食用方法？

　　苹果醋当中会含有丰富的维生素以及氨基酸成分，对于增强我们的体质吸收也是有一定的好处的。当然苹果醋还能够起到护肤的一定作用。那么你知道苹果醋护肤的喝法是怎样的吗？快来看看吧。

　　苹果醋护肤的喝法

　　1、睡觉之前喝苹果醋，护肤效果好

　　睡觉之前的一个小时喝苹果醋不仅可以帮助消化，而且还可以在你睡觉的时候帮助你清除体内多余的热量，同时还能达到美容养颜的效果哦，因为晚上是肌肤油脂分泌旺盛的时刻，尤其是过氧化脂分泌非常明显（过氧化脂是导致皮肤细胞衰老的主要因素之一），这时候喝些苹果醋能帮助减少肌肤过氧化脂的分泌，平衡皮肤的PH值，延缓肌肤细胞的衰老速度。

　　2、苹果醋搭配合适材料一起喝，有不同的护肤效果

　　（1）苹果醋+牛奶：滋润肌肤，防止肌肤老化。做法是，在牛奶中按照自己的口味加入苹果醋的酸度，一般是加入1-2匙，充分搅拌即可。

　　（2）番茄汁+苹果醋：美白祛痘。做法是，在番茄汁内加入适合个人口味分量的苹果醋后，再加些柠檬汁搅匀即可。（番茄中的茄红素可预防和皱纹，维持肌肤透明白皙。另外，茄红素在体内转化为维生素A，可防止痘痘问题。）