爱睿希618购物节教你如何做好更年期保养

保持良好情绪

　　做好女性更年期保健养生，首先就要注意保持良好的情绪，积极投入到生活和工作当中去。良好的情绪，可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性，充分发挥身体潜能，使人精神饱满、精力充沛、食欲增强、睡眠安稳、生活充满活力。

加强体育锻炼

　　女性更年期保健养生随着年龄及身体的状况不同，应选择适当的运动，如慢跑、散步、太极拳、健康操等，并持之以恒。适当的运动不仅可以促进血液循环、增加新陈代谢、降低骨质疏松症的发生，还可以消除忧郁的心情，使身心愉悦。

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　　主要功效：葡萄籽萃取物及维生素C的增效配方，不但提供强大抗氧化功效，更具帮助延缓衰老的作用。具强效抗氧化功效，帮助延缓细胞衰老，帮助增强免疫力，改善皮肤质量。丰胸美乳。促进肌肉生长，身体健美。强健骨骼，预防骨质酥松。

　　使用方法：成人每日2次，每次1粒，建议早晚饭后服用，每瓶一个月的用量；每日2次，每次3粒。

　　适合人群：适合肌肤缺水、卵巢功能差、更年期女性。