爱睿希618购物节教你如何做好更年期保养

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2017-06-07 17:58:14

  

保持良好情绪

  做好女性更年期保健养生,首先就要注意保持良好的情绪,积极投入到生活和工作当中去。良好的情绪,可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性,充分发挥身体潜能,使人精神饱满、精力充沛、食欲增强、睡眠安稳、生活充满活力。

  

加强体育锻炼

  女性更年期保健养生随着年龄及身体的状况不同,应选择适当的运动,如慢跑、散步、太极拳、健康操等,并持之以恒。适当的运动不仅可以促进血液循环、增加新陈代谢、降低骨质疏松症的发生,还可以消除忧郁的心情,使身心愉悦。

  

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  使用方法:成人每日2次,每次1粒,建议早晚饭后服用,每瓶一个月的用量;每日2次,每次3粒。

  适合人群:适合肌肤缺水、卵巢功能差、更年期女性。

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