便秘能吃虾干吗

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2017-09-26 09:27:44

实际上虾干还有比较多的营养物质,而这些物质不仅可以给我们身体补充营养同时还能够有效地帮助,我们解决一些疾病问题。便秘的人吃虾干是不会带来不利影响的,它属于容易消化的食物。

可以,虾干的营养保健功效,

1、虾干营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;

2、虾干中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;

3、虾干的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效;

4、日本大阪大学的科学家最近发现,虾干体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”;

5、虾干有镇静作用,常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱诸症;

6、老年人常食虾干,可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症;老年人的饭菜里放一些虾干,对提高食欲和增强体质都很有好处。

从上面的介绍我们可以了解的到,其实下看可以给我们的身体健康带来很多的保健功效,不管男女老少都可以放心的吃虾干,但是要注意如果你是对虾过敏的人那么就要禁忌食用了,因为那可能会给你的健康带来威胁。

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