孕妇能吃对虾吗

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2017-09-26 09:17:58

对虾营养价值高,蛋白质,脂肪,胆固醇含量高,但是由此决定了一些人,并不适合吃对虾,孕妇们是需要补充营养的人群,孕妇们可以吃对虾吗?下面就一起来看看孕妇可以吃对虾吗?

虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。

虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效,对虾体内很重要的一种物质就是虾青素,就是表面红颜色的成分,虾青素是目前发现的最强的一种抗氧化剂,颜色越深说明虾青素含量越高。广泛用在化妆品、食品添加、以及药品。日本大阪大学的科学家发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。

虾为动风发物,患有皮肤疥癣者忌食。.宿疾者、正值上火之时不宜食虾;患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃。

孕妇们是很适合吃对虾的,对虾对于孕妇来说就是量身定做的滋补品,所以孕妇们可以适当的吃一些,但是也不可因其有益于自身而吃的过多,还是要把握量的原则的,孕妇们可以多吃蔬菜水果,吃新鲜的美食,这才是最好的饮食选择。

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