鸡蛋
鸡蛋富含优质蛋白质,有助于细胞再生,对减轻黑眼圈有益。但每日摄入蛋白质不能超过两个鸡蛋的量。生鸡蛋难以消化且含细菌,建议选择白煮蛋。此外,瘦肉、禽蛋、水产也含有优质蛋白质,有助于减少黑眼圈。鸡蛋的蛋白质成分最接近人体,吸收效果最佳。
海带
铁是血红蛋白的核心成分,适量摄入铁能增加血红蛋白,增强输送氧分和营养成分的能力。海带富含铁,有助于减轻黑眼圈。其他含铁丰富的食物还有动物肝、瘦肉等。
芝麻
芝麻富含维生素E,有助于滋养眼球和眼肌,缓解黑眼圈。除了乌发作用,芝麻还能消除黑眼圈,是一种神奇的“魔法食物”。其他富含维生素E的食物还有花生、核桃、葵花子等。
虾青素护眼贴含有维生素C、虾青素、薄荷、蓝莓等成分,能缓解疲劳、淡化细纹、补水保湿、改善视力、淡化黑眼圈、消除眼袋、缓解眼干眼涩。每天清洁手部和眼部皮肤后,闭目,将虾青素护眼贴敷于眼部并抚平虾青素护眼贴。4贴只需16.8元,轻松护眼。