三十岁女人的水果养颜护肤法

女性到了三十岁，肌肤老化的速度会变得惊人，各种问题肌肤会困扰着我们，即使使用护肤品也难以解决。不能被肌肤老化所困扰，需要从内部唤醒脆弱的肌肤。选择纯天然的水果蔬菜护肤是明智之举，可以针对肌肤问题选择适合的水果，比如，便秘导致痘痘滋生，可以多吃香蕉来帮助排便，有效赶走痘痘。接下来，让我们深入了解水果对三十岁女性肌肤的护理。

多吃樱桃可以去皱嫩白，因为樱桃富含维生素C，有助于美白肌肤、平衡油脂分泌、延缓肌肤老化。三十岁的女性可以每天喝樱桃汁，有助于护肤养颜。

多吃石榴可以对抗氧化，研究表明，红石榴具有强大的抗氧化功能，可以保护肌肤免受环境污染伤害，延缓肌肤老化。女性可以多吃红石榴，对抗顽固的肌肤问题。

多吃胡萝卜可以让肌肤更有弹性，因为胡萝卜富含胡萝卜素和果胶物质，有助于排出有害物质，使肌肤看起来更嫩滑有弹性，还可以对抗肌肤氧化、美白肌肤。每天喝一点胡萝卜汁，能够为肌肤提供丰富营养，有效呵护脆弱的肌肤。

多吃黄瓜可以清洁肌肤消除色斑，黄瓜富含水分和维生素，能够为肌肤提供水分和营养，对抗肌肤老化，减少皱纹生成。黄瓜中的果酸可以清洁肌肤，帮助消除色斑和黑色素。女性可以多吃黄瓜或将其敷在脸上，保持肌肤水润。坚持护肤，即使年过三十、四十，肌肤也能保持水嫩。

多吃柠檬可以促进肌肤新陈代谢，柠檬富含维生素和柠檬酸，具有强大的抗氧化功能，有助于促进肌肤新陈代谢、延缓肌肤老化、抑制色素沉淀。女性可以多吃柠檬，每天喝柠檬水有助于保护肌肤，同时具有保健功能。