一年中秋季如何预防皮肤过敏

眼下正值秋夏交替之际，肌肤容易出现泛红、发痒、起皮、水肿、脱皮、极度干燥等过敏问题。若对这些问题视而不见，肌肤状况将进一步恶化。想让肌肤少受折磨吗？那就跟我一起学习换季抗敏感的6个绝招吧！

首先，保湿是最重要的。

肌肤最基本的工作就是保湿，保湿做好了，也为肌肤后续的保养打下了坚实基础。春夏交替之际，春天风沙大，肌肤容易缺水；夏季天气炎热，肌肤容易水油不平衡，因此保湿尤为重要。不同肌肤在换季时要采用不同的保湿方法：

1.成熟肌肤

水分充足可使进入成熟期、新陈代谢减缓且开始老化的细胞润泽饱满，恢复紧致柔滑，延缓老化和皱纹产生。

2.痘痘肌肤

调节人体内的荷尔蒙分泌并使其保持正常状态需要水，补水有助于抵抗外来刺激，控制暗疮发生。

3.敏感肌肤

保持肌肤细胞内足够水分才能阻止肌肤暗沉、失去光泽。

其次，一定要选择天然成分的护肤品。

含香料或人造色素的产品易引起皮肤过敏反应，含果酸或植物酸等刺激成分的护肤品不宜随意使用。

敏感肌肤选择化妆品时需格外小心，仔细阅读化妆品说明书。一旦发现成分中含有酒精、防腐剂、香料等易引起过敏的化学物质，切勿购买。

另外，尽量选择低泡沫的洁面乳。

大多数低泡洁面产品专为干性和敏感性肌肤设计，洁面后皮肤残留物较少，减少对皮肤的刺激，降低可能导致皮肤干燥的风险。少部分低泡洁面产品适用于油性又敏感的肌肤。

此外，每天保持3次以上用温水洗脸。

清洁是防止肌肤过敏的重要步骤，尤其在春夏交替之际要注意肌肤清洁。除了早晚常规洁面外，中午2点左右用温水清洗脸部，有助于保持肌肤干燥，避免出现过敏问题。

另外，注意肌肤防晒问题。

紫外线是肌肤的天敌，长期受紫外线伤害易引起过敏问题，因此防晒工作必不可少。

最后，注意饮食的营养均衡。

过敏症患者需注意饮食营养均衡，少食油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。某些食物也是致敏原，要加以识别。多食维生素丰富的食物可增强机体免疫能力。过敏症患者可多食具有抗过敏功能的食物，增强皮肤防御能力。洋葱和大蒜等含有抗炎化合物，可预防过敏症发作。