秋季长痘怎么办 盘点秋季祛痘方法

为何秋季容易长痘

秋季长痘的原因不仅仅是因为脸部清洁不到位，还因为人们在这个季节往往会过度进补。自古以来，秋季就是贴秋膘的时候，许多人在进入秋季后会大快朵颐，如果身体无法完全消化这些食物，就会转化为痘痘出现在脸上。

专家指出，秋季进补时摄入过多温燥食物容易导致内热，从而引发脸部痤疮。此外，秋季肺部容易受到秋燥的伤害，燥邪通过口鼻进入肺部，也容易导致痤疮和痘痘的出现。

如何消除秋季痘痘

1、调整饮食

除了进补不当外，秋季长痘的原因还在于饮食。想要消除痘痘，最好在秋季多食用清淡食物。避免摄入羊肉、枸杞等温补食物，可以选择白萝卜、银耳、百合等凉性食物，这些食物不仅有助于消除秋燥，还具有凉血作用，有效预防痘痘的产生。

2、保持肌肤水润

除了调整饮食，秋季皮肤容易干燥、瘙痒，为痘痘提供了生长的条件。因此，要及时给皮肤补水保湿，晚间清洁后涂抹保湿面霜，保持肌肤水润状态，这样痘痘就不容易冒出。

3、避免过度清洁

有些人喜欢去角质，但秋季皮肤角质层容易受到伤害，过度清洁会导致皮肤问题，诱发痘痘生长。因此，秋季不建议频繁去角质，只需做好卸妆和清洁工作即可。

4、使用祛痘产品

秋季痘痘多因过度进补或上火引起，这些痘痘常常红肿疼痛，除了调整饮食，也可使用祛痘产品，事半功倍。

以上是关于秋季祛痘的相关信息，预防长痘首先要控制饮食，避免痘痘从口入。如果出现痘痘，不必惊慌，注意饮食和日常护理，痘痘终将消失。