老年痴呆要怎么办?美澳健帮你预防老年痴呆症

　　美澳健帮你预防老年痴呆症

　　老有所为，勤于用脑

　　人要活到老，学到老，用脑到老，在生活中不断有所创造。老年人要多走出家门，多参加社会活动。平常要常看有益的书报杂志、影视节目，练练书法、学学绘画，或与人对弈、弹拉歌曲，也可学电脑、学外语、玩智力拼图和模型等。

　　调控情绪，保持良好心态

　　老年人尽量避免不良心理刺激，学会自我控制和调节情绪。遇事要想得开，不以物喜，不以己悲，保持一颗平常心。心理上的年轻是一剂最好的健脑良药。

　　坚持适度的锻炼，减缓大脑的衰老

　　经常做适度的有氧运动，可以增进循环系统健康，促进足够的氧气供应大脑，保持脑细胞代谢旺盛。手的运动对大脑是一种良性刺激，可增加脑血流量，满足大脑的需求，因此老年人应频繁活动手指。

　　重视营养，均衡饮食

　　多食用三高(高蛋白、高维生素、高纤维素)和三低(低脂肪、低糖、低盐)食品，戒烟、戒酒。合理安排一日三餐，保证人体所需的营养成分，防止体重增加，避免使用铝制炊具等。

　　针对老年性痴呆的发病规律进行预防

　　与老年性痴呆相关的很多危险因素与人们平时的生活方式有关，因此预防老年痴呆应从中青年做起。如养成良好的饮食习惯、休息习惯和用脑习惯，尽量避免患上一些慢性疾病，包括高血压、糖尿病，还应控制血脂、避免脑外伤等。

　　美澳健推荐：美澳健(B_H)浓缩磷脂软胶囊1000mg×300粒

　　商品功效：1、保护肝脏：预防脂肪肝、肝硬化，促进肝细胞再生，有助于肝功能恢复。 2、糖尿病患者营养：促进胰岛素分泌，调解血糖趋向正常，预防坏疽等并发症。 3、清血降脂：乳化分解多余油脂，改善循环，促进粥样硬化斑消散，保护心脑血管。 4、孕妇婴幼儿保健：保证脑、神经系统生长发育。美国FDA规定婴儿奶粉必须添加。

　　使用方法：每天两次，每次2粒。服用时不能加热，最好在5～25℃避光保存，避免营养活性破坏。 ·有胃溃疡者服用卵磷脂时，切忌空腹。应在饭后服用，避免引起腹泻。 ·三高人群、中老年保健者，与鱼油按2：1或3：1搭配服用效果更好。

　　适合人群：“三高”人群，欲防治心脑血管疾病者。欲提高记忆力和预防帕金森氏、老年痴呆者。过量饮酒或肝功能失常者、胆结石者。糖尿病患者。皮肤粗糙，有黄褐斑、老年斑者。工作、学习、考试致脑力损耗者。

　　成分说明：磷脂与鱼油中的DHA(脑黄金)同是脑细胞的重要营养，DHA帮助构建联结神经细胞的网络，磷脂促进神经细胞之间信息传递，两者协同作用，可有效改善记忆、增强脑力、预防老年痴呆;而鱼油中的EPA(血管清道夫)能阻碍胆固醇合成与吸收，降低血液胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白含量，磷脂则通过乳化作用，运走并排除血液中多余的脂肪“垃圾”，保护心脑血管。二者联合，是三高患者、中老年人群保健的福音。