葆婴葆苾康产品如何抗衰老 30岁女人学会9招抗衰老

　　健康的饮食对于延缓衰老是非常有用的，一起来看看抗衰老食物都有哪些吧!

　　30岁女人抗衰老九大秘诀

　　30岁的女人多数器官衰老的起点，那么怎样才能抗衰老呢?

　　女人到了30岁，你定期做面部护理，尽可能合理饮食，常常运动保持着良好身材。但是你是否也注意到，身体有时会心有余而力不足?头发掉得比以前多，脸上不长粉刺却长上了别的斑斑点点。

　　提示1：天天都要运动

　　蹦蹦跳跳、蹲蹲站站，扶椅子背前倾身体，前后左右抡抡手臂。竭尽所能地做这些动作，有助于保持体形，改善血液循环。

　　提示2：笑口常开

　　笑对增强免疫系统有奇效，既改善自我觉得，又消耗热量。

　　提示3：不乘电梯

　　天天沿楼梯上下6分钟以上，能益寿延年。

　　提示4：注意走路姿态

　　在家里或公园里散步时，挺起胸膛走走，对保持体形十分有效。假使平常走路也能这样，能消耗掉多1倍的热量。

　　提示5：不要急于起床

　　早上醒来后：仰卧、伸展身体。然后，四肢着地，拱拱背，让脊柱也有“苏醒”的时间。

　　提示6：收拾厨房

　　吃完饭后别马上坐下或躺下休息，先收拾餐桌，洗涮碗碟，再找点其他的活，反正，饭后强迫自己运动15分钟。

　　提示7：不要久坐

　　边看电视边做些简单的操练。有事时，不要把人从别的房间里喊过来，而是走过去。

　　提示8：多多交往

　　好交际的人比孤僻的人生病少一半。

　　另外，在欧美国家，葆婴葆苾康USANA葡萄籽精华清基素享有：“皮肤维生素”、“口服化妆品”等美誉，是颇受各年龄段女士青睐的一种美容抗氧化抗皱产品。

　　使皮肤具有弹性的是皮肤中另一种组成部分——硬弹性蛋白。硬弹性蛋白可被自由基损伤或弹性蛋白酶所降解，缺乏硬弹性蛋白的皮肤松弛无力，使人显得老态龙钟。自由基阻断硬弹性蛋白的产生并抑制其活性。葡萄籽精华清除自由基，从内部改善了皮肤的健康状况，这也就是葡萄籽精华被誉为“口服化妆品”、“皮肤维生素”的原因。

　　葆婴葆苾康USANA葡萄籽维生素C主要功效是抗氧化、抗衰老、抗皱，能够预防自由基损害，提供保持机体健康所需的抗氧化剂，可美白淡斑，嫩肤祛皱，抗辐射，抗过敏，提高视力，也有助于维持和平衡免疫功能，还能保心护脑。