葆婴提高身体免疫力的几个简单方法

【提升免疫力的方法】

1、服用黄芪

黄芪作为一种被广泛应用几百年的中药，被证实对增强免疫系统有益。研究表明，黄芪作为一种常见的日常膳食补充剂，具有抗菌和抗炎的双重功效。

2、饮用酸奶

一项美国健康协会的研究发现，酸奶可以降低“坏”胆固醇(低密度脂蛋白LDL)水平，并减少尿路感染的风险47%。某些酸奶中含有的益生菌可以显著提高机体的免疫力和抗病能力。益生菌中富含的碘元素还有助于调节和平衡甲状腺的免疫功能。

3、饮用红酒、食用蓝莓

美国俄勒冈州立大学的研究发现，红酒、蓝莓以及红葡萄中含有的白藜芦醇和紫檀芪(一种抗菌成分)，结合维生素D的摄入，可以构建免疫防线，使人远离抗生素，减少因抗生素滥用而导致的耐药性。

4、经常蒸桑拿

根据澳大利亚的一项研究，每周两次桑拿可以减少感冒的几率一半，但一旦感冒发作，桑拿就无法缓解症状或缩短康复时间。

5、饮用绿茶

绿茶中的抗氧化剂不仅是优秀的“身体清洁剂”，也是提高机体免疫力的重要因素。这些抗氧化剂可以对抗导致身体虚弱的自由基，同时稳定血压、保护心脏。

葆婴(Babycare)美白抗氧化提高免疫力套装：补充维生素C，原料采用抗坏血酸和抗坏血酸矿物质盐，可使维生素C和矿物质都得到很好的吸收和利用;有效帮助我们祛斑美白、抗过敏，内含丰富的维生素、矿物质、多糖及多种氨基酸，是美容养颜，调理肠胃，抗菌消炎的一把好手。长效保湿嫩滑肌肤，提拉紧致肌肤，淡化皱纹，重塑弹力网，修复皮肤角质层。