白蛋白低吃什么补得快？要注意什么

医学上的白蛋白是人体营养状况的一种评价指标，而在肝功能检测中，白蛋白数量与球蛋白都是可以来反应肝脏受损情况的，所以白蛋白低一是考虑营养不足，二是考虑肝脏是否出现问题。另外在平时生活中为了避免出现白蛋白偏低的情况，就要多摄入一些含有白蛋白比较多的食物。具体的白蛋白低吃什么补得快？要注意什么呢？

白蛋白低吃什么补得快？要注意什么

白蛋白低的话可以多吃一些奶制品，因为奶中含有大量的蛋白质，白蛋白低主要就是因为蛋白质从尿液中排除从而导致体内白蛋白低，所以一定要及时的补充蛋白质。此外还可以多吃一些肉类，肉类中含有丰富的氨基酸以及蛋白质，这些肉类的蛋白质很容易被身体吸收转化，营养价值是很高的。

另外平时生活中可以吃一些蛋类的食物，鸡蛋中的蛋白质含量也非常丰富。白蛋白低吃什么补得快？除了以上食物之外，豆类制品也是蛋白含量标高的，比如黄豆、黑豆以及青豆等，黄豆的价值最高，也最容易被吸收转化。另外鱼类中的蛋白含量也比较高，并且适合所有的人群，没有年龄的限制。