蓝莓蜜的功效有哪些

蓝莓，又名蓝浆果，是一种稀有的真正蓝色食物，果实呈蓝色，覆盖着白色果粉，口感细腻，味道酸甜，营养丰富，备受喜爱。近年来，许多国家将蓝莓视为保健和功能性食品，国际粮农组织将其列为人类五大健康食品之一。

蓝莓蜂蜜的功效

蓝莓果实富含营养成分，是高氨基酸、高锌、高钙、高铁、高铜、高维生素的保健果品，营养价值远超其他水果，被誉为第三代果王，风靡欧美。美国著名健康杂志《Prevention》称蓝莓为“神奇果”。

加拿大西海岸以生产蓝莓蜂蜜而闻名。哥伦比亚省的霍尼维尤农场是世界上第一个拥有“蜂蜜玻璃墙”参观区的农场，出产的蓝莓蜂蜜享誉全球。

适用人群

蓝莓蜂蜜适合各个年龄段的人群食用，特别适合儿童、学生、长时间使用电脑的人、视力不佳者、记忆力减退者和中老年人。

食用方法

1. 每天早晚用温水冲饮蓝莓蜂蜜。

2. 便秘者可在早晨喝一杯蓝莓蜂蜜水。

3. 失眠者可在睡前喝一杯蓝莓蜂蜜水。

4. 蓝莓蜂蜜口感清淡，可涂抹在面包上食用。

蓝莓蜂蜜具有丰富的营养价值，是一种优秀的保健食品，对身体大有裨益。