红酒与什么搭配简单帮你减肥

现如今，社会风气普遍认为瘦即美，然而要保持苗条身材并不容易，需要控制饮食还要进行大量运动。如果有一种方法可以既享受美食又能保持身材，相信许多女性会乐意接受。那么，让我来介绍一种新的方法吧！

理论：

研究表明，每天摄入适量的钙可以有效减肥，因此高热量的奶酪竟然成为了减肥的神物。奶酪的成分接近母乳，不含乳糖且易被人体吸收，而经过发酵的蛋白质产生的短链氨基酸可以提高新陈代谢。

方法：

在睡前喝一小杯红酒，量如小茶杯，再搭配一至两片奶酪。全脂高钙奶酪搭配红酒减肥法，可以提升新陈代谢，有助于脂肪燃烧。只要保持正常的三餐，睡前30分钟内，吃1-2片奶酪或50克乳酪，再喝一杯50-100毫升的红酒，长期坚持会有显著效果。

材料：

奶酪1-2片或50克乳酪，奶酪富含脂肪酸、蛋白质和钙等，可以有效促进新陈代谢，提高甲状腺功能，从而实现燃烧脂肪的效果。红酒50-100毫升，红酒含有酒精、酪胺酸等成分，具有良好的产热效果，可以促进新陈代谢，且热量不会被人体储存。选择奶酪时，应挑选脂肪和钙含量高、糖分低、自然发酵或烟熏口味的产品。不要选择添加口味的奶酪，如草莓、柠檬、蓝莓等。符合减肥标准的奶酪应以每100克为单位，糖分低于5克，脂肪含量高于25克。

学会了吗？姐妹们，这种方法既能满足你的口腹之欲，又能让你保持苗条身材，简直是幸福至极。记住，红酒搭配奶酪减肥，成为新的时尚哦！