蓝莓的吃法大全

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2017-10-09 12:06:56

很多人认为蓝莓只能当作水果直接食用,但其实蓝莓有许多其他美味的吃法,比如蓝莓冰淇淋、蓝莓沙拉、蓝莓果汁、蓝莓蛋糕等等。这些各种各样的蓝莓吃法可能让人眼花缭乱,但实际上每一种都值得一试。

蓝莓的吃法大全


(1) 蓝莓可以作为早餐麦片粥的食材,加入到最喜爱的麦片粥中,或者撒在粥上,再等待五分钟后享用。


(2) 在热松饼上抹上软淡的煳式乳酪,然后再加上一层蓝莓,就可以制作出豪华英式松饼。


(3) 将蓝莓加入到拌好的沙拉中,让沙拉闪闪发光,看起来非常诱人。这种蓝、白、红的沙拉是一道美味佳肴,做法也很简单。


(4) 蓝莓可以让各种水果沙拉更加漂亮和清香,尤其是搭配鳄梨片、哈密瓜丁和法式蜂蜜沙拉酱,口感更佳。


(5) 将蓝莓加入到低脂鲜奶霜淇淋中,再加上一些糖或蜜,就可以制作出美味的蓝莓冰淇淋。


(6) 蓝莓和霜淇淋或冰冻点心搭配在一起,作为餐后冰凉点心,味道绝佳,是一道神仙食品。


(7) 试试蓝莓酸乳酪,搭配低脂香草或柠檬酸,再加上半新鲜或冰冻蓝莓,享受异香。


(8) 将蓝莓与柠檬汁、冰块和其他水果一起打成果汁,制作出清新可口的蓝莓风味综合果汁。


(9) 制作蓝莓苹果快糕,将蓝莓、紫葡萄汁、玉米粉和麦片混合后放入微波炉烤制,简单又美味。


(10) 小孩子们喜欢的蓝莓优格,用霜淇淋盛杯装满低脂香草霜淇淋或优格,再加上新鲜或冻蓝莓,口感绝佳。


蓝莓的吃法多样,可以尝试创新,寻找不同的美味。食用蓝莓不仅可以满足味蕾,还有很高的营养价值,经常食用对健康有益。


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