蓝莓籽功效有哪些

蓝莓籽是一种纯天然、无公害的食物，也是一种纯天然的植物种子。它不仅适合老少皆宜，而且没有副作用，特别适合许多患有心脑血管疾病的老年人群。此外，蓝莓籽还可以有效改善便秘等症状。接下来，我们将介绍一下蓝莓籽的功效。

1、无依赖、无副作用南眉籽

南眉籽是100%纯天然的植物种子，不含任何防腐剂和添加物，长期食用不会导致习惯性和副作用，适合各年龄段的人群食用，老少皆宜。

2、接触水约30倍的膨胀、增加饱足感

南眉籽在接触水或体内消化液时，种子表面的多糖类不溶性食物纤维会吸水膨胀，有效抑制空腹感，减少热量和多余食物摄入，增加饱足感，有助于维持健康体重，是减肥的理想食材。

3、改善皮肤及便秘

每10克南眉籽中含有2个半莴苣的食物纤维，吸水膨胀后小球体表面粘质易附着肠壁，可以减少食物与肠壁接触，刺激肠壁肌肉蠕动，增加肠推进率，促进肠道代谢功能，避免毒素和废物在体内滞留过久，影响身体机能和皮肤美观。南眉籽是肠道中最天然的清道夫，为人体提供最自然的内部环保。