防弹咖啡是什么 防弹咖啡怎么喝才减肥

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2022-10-13 17:38:50

咖啡逐渐成为年轻人标配,市面上推出很多种类的咖啡,比如浓缩咖啡、美式咖啡以及拿铁等。近两年来,出现了一款防弹咖啡。很多人对于这款咖啡还是陌生的。防弹咖啡是什么?防弹咖啡怎么喝才减肥?让我们继续往下了解吧。

 

防弹咖啡是什么 防弹咖啡怎么喝才减肥

 

防弹咖啡是什么

防弹咖啡最早是起源于美国硅谷的,是由一家科技公司的创始人研发的,凭借着明星效应,很快火遍全世界。防弹咖啡的配方灵感是源自于藏式酥油茶,原始配方是咖啡豆、黄油、MCT油,还添加了额外的椰子油,不加奶,不加糖,是一种高热量高脂肪的饮料,但是由于搭配生酮饮食,能帮助提供能量和减脂。是一种低碳生酮饮食的代餐饮料。

 

防弹咖啡怎么喝才减肥

防弹咖啡是一天一袋,再搭配生酮饮食,有效帮助减肥。早餐:喝一杯淡盐水,一袋咖啡+鸡蛋。午餐:肉类+蔬菜,八分饱。下午茶:两三点泡腾片一杯,用45摄氏度文书冲泡。晚餐:蔬菜+水果,七八分饱,不吃主食。不喝酒、不喝饮料、多喝水,晚上七点之后不能吃东西,一天和2500ml水,适当运动。一周左右就会进入生酮期。根据个人的口味加减水量(200ml-250ml)。

 

防弹咖啡就是一款代餐饮品,跟生酮饮食一起使用,减肥的效果会更加明显。以上的文章内容就是对于防弹咖啡是什么,以及防弹咖啡怎么喝才减肥的介绍,希望对减肥人士有所帮助。

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