女性易疲劳是什么原因？来补充汤臣倍健女士多种维生素片

在点开这篇文章之前，不知你是否为易疲劳而苦恼？的确，疲惫的状态影响工作效率，对身体与精神健康不利。而女性因为生理特点，有时候比男性更容易感受到疲劳。不过引起疲劳的因素有很多，来看看吧。

易疲劳的因素

1、生理结构引起的疲劳

①贫血。女性对铁的需求量比男性要大一些，特别是碰上生理期，而若是铁供应不足，缺铁性贫血易造成女性体内的血氧供应不足，易让人产生疲劳。

②激素变化。经期前女性一般有烦躁、头痛和疲惫感，这是由于这个阶段激素分泌发生波动，或者对黄体酮过敏所致。

2、日常生活因素诱发疲劳

①长期对着电脑。电子屏幕上的蓝光会直接照射进入眼底，眼睛为躲避蓝光照射不断奋力调整，因此会产生视疲劳，而且还会产生眩晕、头痛问题，长时间盯屏会损耗体内大量的维生素A。VA作用于眼睛粘膜，能够增强暗适应能力，对结膜上皮、角有滋润作用，增加泪腺分泌，缓解眼部疲劳。

②体质差。体质差的人容易受外界环境影响，抵抗力差，容易感冒，需要补充维生素C来增强免疫力。

③压力大。现代生活节奏快、压力大，除了影响睡眠，对人体的B族维生素也会有消耗。VB充足，那么也会使神经细胞能量更加充沛，能缓解紧张、焦虑，还能增加对噪音的承受力。

因此，日常生活中若是容易出现疲惫的状态，女性同胞们应该多补充身体所需维生素。日常可通过食补的方式，不过考虑到很多女性工作繁忙，那么也可以试试女士多维片，其中包含多种维生素和矿物质，比如铁、维生素A、维生素C、叶酸等，能够补充身体营养，增强体质，提高精神状态，远离疲劳。

那么一款好的女士多维片，具有什么优势呢？来看看汤臣倍健女士多种维生素片。

汤臣倍健的实力强、品牌正规、知名度广，从源头到生产加工，对产品的生产流程严格把控，并甄选优质原料，具备良好的生产条件。汤臣倍健女士多种维生素片主打“针对女性补充多种维生素和矿物质”，并根据女性的生理特点与饮食习惯，从中筛选的16种女性易摄入不足的营养，再根据科学配比，研制出女性的专属多维营养，具体来看，强化补充铁和叶酸、维生素C和维生素E、钙和维生素D、B族维生素等营养元素。而且，该多维片还考虑到某些维生素的不稳定性，利用微囊技术，隔绝维生素与空气的接触，避免氧化造成营养流失，保留成分活性。

通过以上的阅读，相信你已经明白了造成女性易疲劳的因素，因此，日常生活中要注意维生素的补充，不要忽视它的重要性，工作繁忙的话，备一瓶汤臣倍健女士多种维生素片在身边，帮助补充多类型的维生素营养，让身体更健康！