钙片吃多了的危害有哪些？最受重视的六大要点

　钙是我们人体当中不可缺少的一种重要元素，吃钙片补钙也成为了目前生活中最有效，最方便的方法之一。生活中的儿童、孕妇和老年都是需要补钙的重要群体之一，所以他们除了适量的吃一些钙片之外，还会从日常的饮食当中来进行补钙。但是过量的补钙还是会对我们的身体造成伤害的。我们一起来看看钙片吃多了有哪些危害吧，希望对你有所帮助。

　　钙片吃多了的危害

　　1.增加心脏损伤风险：过量的补钙很有可能会导致我们人体血液当中的钙含量过高，会加速我们动脉堆积物的形成，而且还会出现动脉硬化而导致的心脏加速的现象；

　　2.增加骨质疏松风险：钙能够有效的降低出现骨质疏松的现象，但是相反的是，如果人体当中摄入过量的钙则会导致骨质的风险上升的现象；

　　3.增加结石病风险：如果过量的给我们人体摄入钙，又同时摄入一些含钙量高的水果或者是蔬菜，则很有可能会形成草酸钙结石的现象，可能会引起肾损伤或者是结石病的风险；

　　4.影响矿物质吸收：人体当中所含有的营养素成分都会属于一个平衡，稳定的状态停留在我们人体，但是如果是经过高钙的补充则会明显的抑制矿物质对我们人体的吸收；

　　5.出现高钙血症：高钙血症很有可能会出现便秘或者是恶心呕吐，持续头疼，食欲不振或者是精神抑郁等现象；

　　6.胃肠道不良反应：过量的补钙会刺激我们的胃部，会使我们的肠胃出现胃酸分泌的现象，严重的还有可能会引起充血肿胀或者是溃疡等行为。