孕妇钙片什么时候吃最好

在女人怀孕之后，对于营养的需求是越来越大的，所以就要求补充足够的养分，特别是钙质的需求很多，所以孕妇在怀孕期间，需要的钙质非常的多，这个时期就要补充钙质了，才能满足胎儿的需求。一般除了在食物中有钙质的补充之外，还需要在一定的医生指导下，适当的补充一些钙片，那么什么钙片吃起来最好呢？孕妇钙片什么时候吃最好？

孕妇钙片什么时候吃最好

对于孕妇来说，补钙的时间也是有讲究的，因为一般最佳的补钙时间是从4个月开始的，刚刚开始怀孕的时候，因为胎儿的发育还不是很完善，所以就不需要补充太多的钙质，孕妇需要的钙质和普通的成年人没有太大的区别。但是在孕中期了，也就是4个月之后了，因为胎儿的发育变快，所以就要吸收很多的钙质了，孕妇也相对的要补充更多的钙质来满足胎儿的发育。所以大家知道孕妇钙片什么时候吃最好了吧。

而且每天的补钙时间也不同的，对于一天只要服用一次钙片的孕妇来说，睡前服用吸收最好。因为人体血钙水平在后半夜最低，此时服用钙剂有利于钙吸收，同时还可发挥钙剂镇静作用。如果缺钙太多的话，一天需要服用2-3次，那最好在饭后1小时服用，饭后不宜马上服用。