叶黄素和胡萝卜素哪个更好?叶黄素作用是什么？

关于叶黄素和胡萝卜素，人们常常会疑惑哪个更好。叶黄素又称胡萝卜醇，对眼睛视网膜的功效与胡萝卜素相似。它们都具有强大的抗氧化能力，有助于保护视网膜免受光线伤害，促进视紫质再生，预防重度近视和视网膜脱落。

叶黄素和胡萝卜素在眼睛方面的功效相似，但在其他方面有所不同。

叶黄素的功效：

A：预防心血管硬化、冠心病和肿瘤等疾病。

B：叶黄素是眼睛黄斑区域的主要色素，缺乏会导致失明。

胡萝卜素的功效：

A：保持眼角膜润滑和透明，促进眼睛健康。

B：增强免疫系统，提高抵抗力。

C：转化为维生素A，维持肌肤和内脏器官正常发展。

D：提高精子活力和质量，强化男性生殖系统。

叶黄素和胡萝卜素在保护视力方面没有差异，但胡萝卜素在治疗其他疾病方面更为广泛。

叶黄素还可预防黄斑病变、白内障、玻璃体浑浊、视疲劳、心血管病、乳腺癌、皮肤癌等，具有抗氧化和美容护肤功能。