叶黄素的作用，叶黄素改善眼睛老化

一、眼睛老化

眼老化是眼球结构和功能逐渐衰老的过程，随着现代社会对眼睛的需求增加，眼老化现象越来越普遍，也成为多种眼部疾病的诱因。

二、叶黄素对眼睛的6大功效

1、保护视网膜、确保视觉清晰。

叶黄素作为一种优秀的抗氧化剂，可以保护视网膜免受光线氧化的伤害，同时维护眼睛微血管的健康，保持良好的血液循环。

叶黄素对眼睛的功效

2、增进视力

叶黄素具有强大的抗氧化能力，有助于过滤蓝光，减少色差，提高视力准确性。

3、预防青光眼

叶黄素可以减轻眼球蛋白的氧化程度，摄入足够的叶黄素可以降低患青光眼的风险。

4、延缓白内障的发生

叶黄素是唯一存在于水晶体中的类胡萝卜素，可以增强水晶体的抗氧化能力，抵抗阳光和自由基的损害，从而延缓或预防白内障的发生。

5、预防高度近视后遗症

高度近视易导致视网膜剥离、积水、飞蚊症等并可能导致永久性失明，摄入足够的叶黄素可以为眼睛提供充足营养，降低这些并发症的发生率。

6、降低黄斑部退化、病变

黄斑部病变是导致老年人失明的主要原因，研究表明，叶黄素有助于改善老年性黄斑病变患者的视力。

三、叶黄素防止眼睛老化

叶黄素是一种天然存在于蔬果中的类胡萝卜素，是一种优秀的抗氧化剂。摄入富含叶黄素的食物或补充剂后，血液中的叶黄素浓度会提高，视网膜黄斑中的叶黄素也会增加，从而降低老年性黄斑退化的风险。