[叶黄素的作用]叶黄素主要功效

保护眼睛视力对于我们的健康至关重要。叶黄素作为眼睛中黄斑的主要成分，不仅可以预防老年性视网膜黄斑退化（AMD），还可以改善老年人视力衰退。此外，叶黄素还可以预防老年性黄斑变性导致的盲眼病，尤其是对于65岁以上的老年人来说，更是至关重要。美国建议60-65岁的人每天需要补充6mg的叶黄素，以保护眼睛免受紫外线的伤害。

除了保护眼睛视力外，叶黄素还具有抗氧化作用，可以减轻体内和皮肤的退行性老年斑的危险，降低过氧化脂质的形成。此外，叶黄素还可以调节血脂，防止低密度脂蛋白被氧化，降低心血管疾病的危险。叶黄素还具有抗氧化作用，可以抑制活性氧自由基的活性，保护机体免受伤害，增强免疫能力。叶黄素的作用还可以延缓动脉血管壁增厚，降低动脉栓塞的风险，降低LDL胆固醇的氧化性，对我们的健康有着重要的保护作用。