蓝莓叶黄素酯压片糖果怎么吃效果好 吃法上有什么要注意的

蓝莓在保健方面的功效越发受的医学界的重视，以它作为原料加工成的保健品也被认为是保养视力缓解疲劳的佳品。蓝莓叶黄素酯压片糖果怎么吃，大家可以认真了解一下它的使用方法，这样才能更好的发挥出保健方面的功效。

蓝莓叶黄素酯压片糖果怎么吃

目前市场上大多数品牌的蓝莓叶黄素酯压片糖果都是做成了咀嚼片的形式，而且还是很方便的小瓶包装，很适合随身携带，可以直接放在嘴里咀嚼，有鲜美的水果味道，并且经过咀嚼之后也更方便被吸收。当然，它的颗粒并不大，因此完全可以像平时吃药那样用水送服，效果是一样的。

关于蓝莓叶黄素酯压片糖果怎么吃，还需要了解一下它的服用剂量，毕竟再好的保健品如果不按照规定剂量服用，也会影响到效果，甚至可能会产生副作用。通常这种压片糖果每片的叶黄素酯含量是5mg，所以按照每天两次每次一片的量服用是效果最好的，这样摄入的叶黄素酯已经足以起到保护视力的目的。但即便如此，也需要大家注意平时的用眼卫生，不要因为有了叶黄素的保护就可以更肆无忌惮的熬夜了。