叶黄素可以长期吃吗有没有副作用

叶黄素是一种对眼睛有很好作用的保健产品，很多人都会都会选择吃这些服用叶黄素来保护自己的双眼。那么，叶黄素可以长期吃吗有没有副作用？

叶黄素可以长期吃吗有没有副作用

虽然叶黄素本身没有副作用，但不建议长期食用。长期食用叶黄素片有没有副作用，因为补充叶黄素可能对肝脏有一定影响，所以小编建议，服用叶黄素不要超过2个月，可以停服2个月，休息3-6个月后再服用。一般来说，如果严格使用叶黄素片的用量和剂量，不会有副作用，但如果超过用量和剂量，可能会有一些副作用，这会增加肝脏对过量摄入叶黄素的负担。如果想避免叶黄素片的副作用，请严格按照叶黄素片的用法和用量服用：每日两次，每次一片，饭后用温水吞服。因此，需要注意的是，叶黄素片中添加的营养素，与同类营养素同时添加量不应超过推荐量。

叶黄素可以长期吃吗有没有副作用。一般就是建议不要长期服用。服用一段时间后再停用一段时间继续使用。