护眼叶黄素有用吗 护眼叶黄素吃多了有什么副作用

   现在各个年龄阶段的近视人数不断上升，老年人有老花的数量也在不断上升。保护我们的眼睛就显得尤为重要了。叶黄素是具有保护眼睛的作用的，那么护眼叶黄素真的有用吗？护眼叶黄素吃多了会有什么样的副作用呢？接下来就让小编来带你看看吧。

   护眼叶黄素有用吗

   随着青少年近视的人数不断上升，护眼叶黄素也受到了越来越多人的关注。叶黄素是眼睛黄斑区非常重要的组成色素可以过滤有害的光线，对保护我们的眼睛具有非常好的作用。护眼叶黄素里面占的成分比例最多的就是叶黄素精华，能够及时地为人体补充叶黄素的同时还能补充其他的一些营养物质。给人体补充适量的叶黄素，有助于缓解眼部疲劳，加强视力的持久度，减少视觉的伤害，从而缓解电子产品对视力的加重。并且对于近视人群来说，补充适量的叶黄素可以延缓近视度数的加深。

   护眼叶黄素吃多了有什么副作用

   其实吃适量的叶黄素对人体是不会有什么副作用的。但是如果在长期过量的情况下会增加肝脏的负担。叶黄素每天服用的剂量不应该超过12毫克，如果一旦长期服用超过12毫克，则属于长期过量服用，就会增加对人体肝脏的负担。除此之外，因为护眼叶黄素当中含有胡萝卜素，过量服用叶黄素也会导致我们人体皮肤变黄的情况。

   以上就是对护眼叶黄素有用吗以及护眼叶黄素吃多了有什么副作用的相关介绍。虽然补充叶黄素对我们的眼睛起到保护作用，但我们每天服用的剂量不能超过12毫克，要使用科学的方法补充叶黄素。