小时候父母让大家和牛奶的时候总会说的一句话就是你们的身体缺钙，不喝牛奶的话以后会长不高的。这种话一出，大家基本上都会乖乖的喝下去。实际上，人体是需要补充钙的，有不少人的身体也都是缺钙的，虽然说父母这么说是为了让大家喝牛奶，但是，话本身却是没有任何的错误的，故而，很多人也都想要知道酪蛋白钙和乳钙哪个好。

酪蛋白钙和乳钙哪个好

大家只有知道了酪蛋白钙和乳钙哪个更好一些，在购买的时候才不会特别的纠结。只不过，在这里要告诉大家的一点就是酪蛋白钙和乳钙本身无法评价哪一个更好，只能够说大家更适合哪一种类型而已。不同的人体质不同，需要补充的营养物质也是不一样的，大家每年去做身体检查的时候，医生也会告诉大家身体有哪些问题，应该补充什么营养。像是乳钙和酪蛋白钙虽然都是钙元素的一种，但实际上二者对于身体的好处是不同的，所以，大家在购买的时候只需要看自己的身体需要补充哪一种钙元素就可以了。

相信大家现在对于酪蛋白钙和乳钙哪个好已经非常的清楚了，之后购买就没有疑问了。