洋甘菊的功效与作用 可以长期的喝洋甘菊茶吗

现在人们对于养生保健都比较注重，最常见的就是通过喝茶来进行养生，喝茶不仅可以调节身心，而且还可以陶冶情操，最重要的是有一定的养生价值。在众多养生茶中，柠檬茶，玫瑰茶，枸杞茶等都是比较常见的，另外还有人在喝洋甘菊茶。那具体的洋甘菊的功效与作用有哪些呢，是否有养生的效果呢，下面我们一起了解一下。

洋甘菊的功效与作用

和阳光橘茶可有效地消除头痛，偏头痛或者是发烧感冒的引起的肌肉疼痛，并且可以达到抗衰老以及润泽肌肤的效果。在喝完茶之后留下的茶汤还可以作为头发的滋养，借用茶之后有一定的镇定作用，可以让人的情绪变得更加的稳定，对于促进睡眠有一定的帮助。

另外，现在很多疾病也会饮用洋甘菊来抑制发炎愈合，伤口本身，洋甘菊灭菌和修复皮肤皲裂就一定的作用，所以也在一些护肤品当中也会有洋甘菊的成分，比如最常见的就是一些保湿，镇定，舒缓的护肤品当中都会出现洋甘菊的成分。

另外，在日常的生活中，多和一些洋甘菊茶对于缓解焦虑紧张的情绪。有非常不错的效果，可以让人的心情变得更加的平稳，另外洋甘菊还有一定的止痛效果。

可以长期的喝洋甘菊茶吗

洋甘菊的作用虽然比较多，但是我们需要注意的一点，凡事都有一个适应的原则，一般来说洋甘菊茶是可以长期喝的，但是不建议过多的去和，因为每个人的体质是不一样的，有的人是不建议去喝洋甘菊茶的。

洋甘菊采取属于凉性茶，所以怀孕的孕妇以及小于四个月的婴幼儿都不见一个去喝洋甘菊茶，如何适应幼儿饮用洋甘菊茶的话，那么应该要注意幼儿的年龄。以及婴儿的体质。

再者，低血压以及寒性的体质也是不建议去喝洋甘菊茶的恢复的情况下，不建议去喝洋甘菊茶，飞舞色很容易出现饥肠辘辘或者头晕眼花的情况，在睡觉之前不建议去喝洋甘菊茶，否则很可能会影响睡眠。

另外，如果冷掉的洋甘菊茶是不建议喝的，本身洋甘菊茶就比较性寒，如果喝冷掉的洋甘菊茶，对肠胃会有一定的影响。