含甲壳素的食物有哪些呢

    含甲壳素的食物有哪些呢

　　其实在我们的一日三餐中不乏甲壳素的身影。像口蘑、银耳、木耳等真菌类植物;扇贝、牡蛎、螺类等软体动物;蚂蚱、蚕蛹、蜗牛等昆虫类动物;还有蟹、虾等外壳中均含有甲壳素。日常可多食用些。现在市面上也有一些甲壳素类的保健品，服用起来更简洁方便有效。

　　为您揭秘甲壳素的营养价值

　　1、强化肌体免疫功能：甲壳素能够激发细胞活性，提高人体免疫细胞繁殖力，增强人体抵抗力。同时，相关研究表明，甲壳素还可有效杀死癌细胞。抑制癌细胞繁殖扩散。

　　2、 降三高：甲壳素能够平衡体内酸碱值，使胰岛素分泌正常，减低血糖;能够抑制胆固醇的合成，减低血脂浓度。降低血脂;也可以扩张血管，促进血液循环，降低血压。

　　3、 保护肝脏：甲壳素能够很好促进肝细胞的繁殖和代谢。提高肝细胞活性。可以有效的预防脂肪肝、肝炎的发生。能够很好的呵护我们的肝脏。

　　4、 改善肠道功能：能够促进肠道有益菌的增生，抑制有害菌群的繁殖。从而调解体内肠道菌群的平衡，促进肠道更好的消化吸收。

　　原来甲壳素有这么多好处啊，希望朋友们日常饮食中多去食用一些含甲壳素的食物，加深甲壳素与我们身体的“缘分”，让体内有害物质走开，健康常伴。