甲壳素虽然是一种对我们身体有着良好作用的保健品之一，很多人在食用甲壳素之后，都能够达到减肥瘦身的良好效果，但是甲壳素同样也是一把双刃剑，我们在食用甲壳素之前也一定要了解清楚甲壳素的副作用，因为甲壳素的一些副作用可能会给我们的身体带来不利的影响。

甲壳素的作用

甲壳素在减肥方面能够发挥出非常重要的作用，很多人在减肥瘦身的过程中都会大量地去补充甲壳素。甲壳素能够与人体当中的脂肪相结合，吸附血液当中过量的脂肪和胆固醇，这对于我们的健康是非常重要的。

甲壳素在帮助我们减肥的过程当中，还能够软化我们的血管，促进人体的血液循环，在减肥的过程当中还能够有效地促进人体的血液循环，降低了患心脑血管疾病的风险。

甲壳素的副作用有哪些

长期服用甲壳素的朋友一定要注意了，因为长期服用甲壳素确实会给我们的身体带来一定的副作用，这是因为我们身体当中的甲壳素不仅会阻止身体对脂肪和胆固醇的吸收，也会阻止我们对某些有利营养元素的吸收，可以说我们在服用甲壳素的同时，最好能够多进行户外锻炼，以及保持良好的作息习惯。

由于甲壳素的减肥效果主要发生在胃肠道当中，所以我们在服用甲壳素的时候，一定要弄清楚甲壳素的一些注意事项，最好不要空腹服用甲壳素，否则甲壳素会对我们的肠胃产生很大的刺激。