夏天可以吃阿胶吗

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2018-09-03 17:02:32

我们都知道,阿胶是一种滋补养生的好东西,尤其是对于女人,阿胶养颜、滋阴、强身健体。很多人都觉得进补的食物都在冬天才能吃,其实并不是,那么夏天可以吃阿胶吗

夏天可以吃阿胶吗

阿胶

是可以的。因为阿胶性甘平,是养血、养气的上品,而养血养气是不分季节的。阿胶的保健效果非常的广泛,根据中医典籍记载,它能入肝经,生血养心。那么对于那句春养肝,夏养心,夏天吃阿胶其实也是有必要的。

夏天由于夜晚较短,我们的休息睡眠时间也容易不足,人就易急躁、易发脾气,这种情况下极易心肾不交,心中生烦。此时若服用一味黄连阿胶汤,能够清火安神,达到养心之效。

不过需要注意的是阿胶确实容易让某一部分人上火,尤其是在夏天。这时候我们就要根据自己的体质去选择不同的服用方法了。例如慢性病调理的人群要根据医生的指导去服用;若是作为保健食品的话,每天3克左右的用量就可以了;而需要补血的人每天可以服10克左右的阿胶。在夏天吃阿胶的过程中最好搭配性平或者是微凉的食物,比如糯米、莲子、莲藕等。

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